V&K Pausas Activas

V&K Bienestar corporativo

Actividades pensadas para el bienestar integral de tu empresa. Generá las mejores condiciones de trabajo, invertí a largo plazo

Cómo trabajamos

Investigamos los puestos de trabajo y recomendamos el plan de acción ideal. Medimos el impacto de nuestras acciones. Ofrecemos servicio de marketing interno. Realizamos seguimiento continuo de modo personalizado. Ayudamos a las personas a crear su propio espacio regenerativo. Somos flexibles y eficientes, optimizando los recursos.

Modalidad: Sesiones grupales, generales o por sectores

Antes, durante o despues de la jornada laboral

Actividades guiadas y personalizadas

No es necesario contar con experiencia previa

Sesiones semanal, quincenal o mensual de 15 o 30 minutos

Plataforma: Zoom o Meet / presencial

Talleres

Actividades de formación teórico prácticas de distintas especialidades con fines específicos para una mejor calidad de vida laboral a nivel integral. Formato online y presencial, duración 40 min. Dictado por profesionales de la salud.

Mindfullness

Cómo desarrollar en forma paulatina un estado mental pleno y tranquilo nos permite anticiparnos a las reacciones y patrones habituales. Esta actividad se a integrado en las empresas como impulso del cambio cultural y sirve como palanca para entrenar capacidades necesarias en el cambio organizacional y metodologías agiles
Ergonomía

Cómo armar un puesto de trabajo ergonómico y seguro, tanto en casa como en la oficina. Brindar a los participantes sencillas y prácticas sugerencias para que el trabajo diario se lleve a cabo dentro de las mejores condiciones posibles. Recomendaciones generales de ergonomía y posturas cotidianas que tienen como finalidad la corrección y prevención de posibles problemas vinculados con la columna vertebral, las cervicales y distintos dolores físicos causantes de diversos tipos de tensiones físicos.
Alimentación consciente

Fomentar hábitos conscientes de alimentación genera un gran impacto en la salud. La alimentación consciente es un estilo de vida que busca volver más racional y menos automático el acto de comer. Este taller brinda herramientas y diferentes recursos para obtener un estilo de alimentación aliado a nuestro sistema inmunológico. Colabora en el alivio de síntomas como la pesadez digestiva y otras enfermedades gastrointestinales y un mayor disfrute de las comidas cotidianas.
Nutrición

Taller dirigido por licenciados en nutrición que tiene como principales objetivos abordar de manera personalizada y sistemática malos hábitos en la alimentación y factores de riesgo en la salud. Como lograr una alimentación balanceada y completa a nivel nutricional. Mitos y realidades de la nutrición. Encontrar de acuerdo a nuestros gustos y estilos de vida, la mejor manera de resolver platos cotidianos sin descuidar los nutrientes esenciales.
Asesoria de imagen - Taller 1

Objetivo general: Fortalecer la imagen personal y profesional, aprendiendo herramientas que permitirán aumentar la autoconfianza en la imagen de los participantes. Taller 1) Básicos para armar un guardarropa profesional que se adapte al modo mixto, presencial - online. Fondo de armario y combinaciones. Cuáles son los infaltables post pandemia. Tips para trabajar con el que me pongo diario. Duración: 45 minutos
Asesoria de imagen - Taller 2

Taller 2) Esta charla está diseñada para aumentar las habilidades para realizar presentaciones efectivas en formato online. Temario: Errores frecuentes en la preparación de una videoconferencia. Como elegir el mejor escenario. Luces y sonido. Tips para realizar presentaciones exitosas por videoconferencia. Duración: 45 minutos.
Mindfullness

Cómo desarrollar en forma paulatina un estado mental pleno y tranquilo nos permite anticiparnos a las reacciones y patrones habituales. Esta actividad se a integrado en las empresas como impulso del cambio cultural y sirve como palanca para entrenar capacidades necesarias en el cambio organizacional y metodologías agiles
Ergonomía

Cómo armar un puesto de trabajo ergonómico y seguro, tanto en casa como en la oficina. Brindar a los participantes sencillas y prácticas sugerencias para que el trabajo diario se lleve a cabo dentro de las mejores condiciones posibles. Recomendaciones generales de ergonomía y posturas cotidianas que tienen como finalidad la corrección y prevención de posibles problemas vinculados con la columna vertebral, las cervicales y distintos dolores físicos causantes de diversos tipos de tensiones físicos.
Alimentación consciente

Fomentar hábitos conscientes de alimentación genera un gran impacto en la salud. La alimentación consciente es un estilo de vida que busca volver más racional y menos automático el acto de comer. Este taller brinda herramientas y diferentes recursos para obtener un estilo de alimentación aliado a nuestro sistema inmunológico. Colabora en el alivio de síntomas como la pesadez digestiva y otras enfermedades gastrointestinales y un mayor disfrute de las comidas cotidianas.
Nutrición

Taller dirigido por licenciados en nutrición que tiene como principales objetivos abordar de manera personalizada y sistemática malos hábitos en la alimentación y factores de riesgo en la salud. Como lograr una alimentación balanceada y completa a nivel nutricional. Mitos y realidades de la nutrición. Encontrar de acuerdo a nuestros gustos y estilos de vida, la mejor manera de resolver platos cotidianos sin descuidar los nutrientes esenciales.

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